La prochaine matinée de Yoga aura lieu le samedi 20/01/2018 de 09h00 à 12h00 à la salle habituelle: Ar’Danse, 76 Avenue du Docteur Flemming, 13500 Martigues. Nous aborderons ensemble différentes postures en rapport avec le thème choisi (à définir). Nous mettrons l’accent sur la respiration dans chaque posture afin d’apprécier au mieux les effets de celle-ci. Bien entendu, plusieurs degrés de pratique vous seront proposés afin que chacun puisse profiter de cette matinée de Yoga. La dernière heure sera consacrée à une grande relaxation, un exercice de respiration (pranayama) et une assise silencieuse. Prévoyez un tapis ainsi qu’un plaid ou une couverture pour la relaxation.
Les inscriptions doivent se faire maximum le 08/01/2018. La participation est de 20 euros par personne pour les 3 heures. Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à nous contacter via la rubrique « contact ».
LATITUDE YOGA 