Prochaine matinée de Yoga: samedi 30 Mars 2019

VRIKSHASANA

La prochaine matinée de Yoga est programmée le samedi 30 mars de 09h à 12h à la salle Ar’Danse (76 Avenue du Docteur Flemming à Martigues, en face de l’ancienne gendarmerie). Le thème portera sur les équilibres (pas de panique, il ne s’agit pas d’équilibre sur la tête). Bien entendu nous aborderons d’autres postures pour lesquelles il vous sera proposé plusieurs degrés d’évolution afin que vous puissiez adapter votre pratique.

Pensez à vous habiller de façon confortable et prendre une couverture ou un plaid pour la relaxation finale qui est prévue pour la dernière heure. Nous ferons ensuite un exercice de respiration et une petite méditation.

Un apéritif (sans alcool!) vous est offert après la séance de 3 heures pour un moment d’échanges et de convivialité.

Les horaires sont donc de 9h à 12h. Le tarif est de 25 euros par personne pour la matinée. N’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour plus de renseignements. (contacter Sylvie).

 

 

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